MIRABOLANO ÍNDICO – HARITAKI
Los tibetanos llaman a esta planta la reina de la medicina y también suelen llamarla "fruta de Buda" o "fruta mágica". Una leyenda dice que Haritaki surgió de las gotas de Amrit, el néctar de la semilla eterna que cayó a la Tierra desde el cielo. Tiene un amplio campo de aplicación y es conocido por sus completos efectos. En la antigua lengua sánscrita de la India, Haritaki significa "libre de todas las enfermedades". Esta es la razón por la que la gente de Asia toma Haritaki en cuanto tiene diferentes problemas de salud.
En la medicina popular del Himalaya, el Haritaki se utiliza para muchas dolencias, especialmente como ayuda para los trastornos digestivos. Incluso la medicina moderna está empezando a utilizar más el Heritaki; por ejemplo, se ha investigado su efecto antibacteriano contra el Helicobacter pylori, lo que contribuiría indirectamente a la gastroprotección y a la protección preventiva contra la aparición de la gastritis, inflamación y úlceras de estómago.
MIRABOLANO BELÉRICO – BAHERA/BIBHITAKI
La Bahera es uno de los tres componentes de la mezcla medicinal ayurvédica tradicional Triphala. Tiene efectos positivos en la digestión, la excreción y el movimiento intestinal. Es un antioxidante natural y ayuda a mantener el funcionamiento normal del hígado.
Tiene efectos beneficiosos sobre la función del tracto gastrointestinal, especialmente sobre la función del movimiento intestinal. Ayuda a mantener los niveles normales de colesterol y glucosa en sangre y así estimula la actividad de todo el sistema cardiovascular. También tiene un efecto positivo en la salud mental y ayuda a reducir el estrés. En la medicina ayurvédica, los laxantes naturales suaves se han utilizado durante siglos para el estreñimiento crónico, porque mejoran el movimiento intestinal y, por lo tanto, facilitan los movimientos intestinales regulares y eliminan los alimentos no digeridos y las toxinas del tracto digestivo.
ACHICORIA – KASNI
La raíz de achicoria es una de las hierbas tradicionales utilizadas para estimular el funcionamiento del hígado y del tracto intestinal, y estos efectos, así como sus beneficios en la disminución de los niveles de glucosa en sangre, han sido confirmados incluso por investigaciones científicas modernas. También tiene un efecto positivo sobre el corazón y el sistema vascular.
En la medicina tradicional, la achicoria se recomienda a personas que tienen un estómago muy sensible y también se ha estudiado la eficacia del extracto de achicoria contra ciertos tipos de bacterias y en el tratamiento de las infecciones del tracto digestivo.
Para el correcto funcionamiento de la digestión es importante el contenido de inulina y fructooligosacáridos, que son esencialmente fibra dietética resistente a la digestión y absorción en el intestino delgado, así que pasa prácticamente sin cambios al intestino grueso, donde tiene lugar la fermentación por la influencia de las bacterias. El resultado es un aumento del volumen total de las heces y una disminución de su pH, lo que repercute positivamente en la salud de la mucosa intestinal. La inulina y los fructooligosacáridos tienen también un efecto prebiótico significativo, actúan como una especie de sustrato que estimula la multiplicación de bacterias probióticas, como las bifidobacterias o lactobacilos. Gracias a ello, alivian algunos problemas digestivos y hacen que el proceso digestivo sea más eficiente.
El efecto prebiótico, que promueve el crecimiento de los microorganismos probióticos, tiene también como resultado la mejora de la inmunidad.
Los fructooligosacáridos son un compuesto que promueve la secreción de sustancias conocidas como hormonas de la saciedad (como el péptido PYY o las incretinas). La consecuencia es así la pérdida relativamente importante del apetito, lo cual se manifiesta con la disminución automática de la ingesta de energía. Los productos que contienen fructooligosacáridos son, por tanto, adecuados para un ajuste metabólico óptimo en las dietas de reducción.
TAMARISCO FRANCÉS – JHAVUKA
Este antioxidante natural se utiliza principalmente para depurar el organismo y contribuir al normal funcionamiento del hígado. Los antioxidantes luchan en el cuerpo contra los efectos adversos de los radicales libres dañinos del entorno.
En la medicina popular, el tamarisco se utiliza principalmente en el sistema cardiovascular. Favorece la producción de hemoglobina y ayuda a purificar la sangre.
El tamarisco también refuerza la resistencia mental del organismo y se utiliza para contribuir al bienestar mental.
ALCAPARRA ESPINOSA – HIMSARA
La Capparis spinosa es conocida principalmente por sus efectos beneficiosos sobre la función hepática y su capacidad para mejorar el apetito.
Las sustancias tóxicas tienen un efecto negativo principalmente en las células del parénquima hepático. Entre ellos se encuentran los efectos del alcohol, las drogas, los medicamentos, los anticonceptivos, las sustancias extrañas presentes en los alimentos que consumimos y otras influencias negativas del medio ambiente.
Recientemente, incluso la medicina moderna ha comenzado a explorar los beneficios de las alcaparras para el buen funcionamiento digestivo, el peristaltismo y la inapetencia.
GROSELLERO INDIO – AMLA/AMALAKI
El diminuto fruto de la planta india Phyllanthus emblica recibe el apodo de fruta celestial o grosella espinosa de la India. Ocupa un lugar especial en el sistema de la medicina ayurvédica y se utiliza a menudo en la región del Himalaya para la regeneración general del organismo, para estimular la digestión y para las dolencias hepáticas.
